「私って臭い?」なぜ気になる 完璧主義の人が抱える不安と対処法

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朝日新聞が配信した「自分は臭いと思い込み苦しむ人」についての記事に、5chニュース速報+で反応が集まった。記事は広島国際大学の清水健司教授への取材で、実際にはほとんど臭わなくても「自分は臭い」と思い込んで悩む心理を扱ったもの。スレでは加齢臭や汗のにおいをめぐる実体験、洗濯や制汗剤での対策法が次々と共有される一方、「自分のにおいは自覚しにくい」という指摘や他人の体臭への皮肉も交錯し、深刻な悩みのはずの話題が体臭ネタの応酬に転じる展開となった。

9/6(日) 8:30配信

朝日新聞

私たちの体から発せられる、におい。実際にはにおわない、あるいはごくわずかであっても、「自分は臭い」と思い込み、深く苦しむ人々がいます。当事者は、そして周囲はどう対応したら良いのでしょうか。臨床心理学が専門で、広島国際大教授の清水健司さんに聞きました。

出典: news.yahoo.co.jp / 元記事はこちら

2 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 12:49:01.37 ID:0ck3thr90
クソ老人が使う建物ってクサい
5 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 12:49:42.65 ID:P6+n5mbS0
おめらクセーよホントに
8 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 12:50:48.02 ID:RWHy7lX80
>>5
お前、ハゲだろ!?
9 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 12:51:06.52 ID:0vfjl93S0
また伸びそうな作文
96 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:14:56.55 ID:asjtydFe0
>>9
こんな下らない記事で紙面を埋めるなんてラクでいいよな
16 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 12:52:55.07 ID:WALZnQPa0
耳糞湿ってるとワキガ体質なので手術してください
「自分は締まっているけどワキガじゃない」言われても体質的にはアポクリンがあるので
皆さんに例えるならパイ生地です

でもまぁ…日本人はほぼほぼ粉タイプなので湿ってるのは…

私は耳鼻科医の娘ですので一応1つの目安として
118 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:20:09.74 ID:XIHUqnh20
>>16
わし耳糞湿ってないけど脇臭い
30 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 12:57:13.92 ID:xuJaLM+c0
全身から生乾き臭がしてる人が電車乗って来ると逃げ場が無くてたまらんのよ

アレ自分じゃわからないのかな
46 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:02:03.10 ID:dQVz2XHP0
>>30
わからないね
着る時にはくさって思うけどその時だけだよ
33 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 12:58:10.12 ID:u0a389HY0
まず風呂入れよ
43 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:01:10.91 ID:LC5QL+Kt0
>>33
晩に風呂入ってるだけじゃ加齢臭は寝汗でしっかり臭くなるぞ
うちの親が今までと何も生活変えてないのに急に臭くなったわ

お父さんのと一緒に洗濯しないで!って父親可哀想って思ってたが
まじで衣類に臭いが移るんだなあれ
洗剤使って洗濯機使って体臭が移るとか思いもしなかったわ
50 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:02:49.03 ID:3dMdyY0r0
>>43
いつの時代だ
もう臭う原因解明されてるんだから
殺菌作用のある洗剤、ボディソープや制汗剤使いなよ
59 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:04:49.13 ID:xuJaLM+c0
>>43
洗濯に酸素系漂白剤を必ず1キャップ加えるといいよ
オキシクリーンの液剤とかオススメ
44 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:01:26.49 ID:+HgWcIeZ0
自分では気づかんというしな
他人から直接指摘されることもまずない
お前らは臭い
60 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:04:59.66 ID:dqpej4LT0
>>44
母ちゃんだけは教えてくれると思う
母ちゃんがセーフティーネット
67 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:06:30.83 ID:at2O06vJ0
でもお前らは臭いからな
ちゃんと歯磨いて、風呂も耳の後ろや首の後ろ、脇、股間、股関節、足の裏を重点的にちゃんと時間かけてゴシゴシ洗えよ
69 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:07:46.14 ID:Cob76X7n0
>>67
まだまだ甘いな
男でもトイレしたら必ず先っちょは拭く
81 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:10:33.21 ID:8PIyCTtu0
ワキガ臭のする人、今夏は見かけなかったな
デオドラント技術の進歩か
85 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:11:23.01 ID:Cob76X7n0
>>79
臭いなら服かも知れんな
偶に生乾き的な匂い放つ奴も居る
104 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:17:45.69 ID:NcqLQ9m90
>>85
オキシ漬けにして必ず乾燥機で乾かしている
洗濯機も頻繁に清掃している
どうやっても臭いんだわ
90 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:13:38.55 ID:peN4bYHi0
おまいらは相手に自分の体臭が届いてるの確信したら喜ぶってのにな(´・ω・`)
95 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:14:55.11 ID:Cob76X7n0
>>90
まさか((´・ω・`))9m

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98 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:15:24.33 ID:4aCg07VM0
ニオう服はちゃんと洗ってちゃんと乾かしても着て1時間でニオイ始める
99 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:16:02.39 ID:Cob76X7n0
>>98
それは多分腋臭的な何か
105 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:17:53.37 ID:eCEXDdUd0
>>98
汗で付く雑菌が残って洗っても甘酸っぱい匂いがすぐ出てくるんだよな
そういうのは熱湯に付けてから洗濯すれば匂いが消える
135 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:25:50.48 ID:5kAJNRd20
5ちゃんおじは今更臭い気にしても無意味だから
141 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:27:34.93 ID:fSBZTzBL0
>>135
無意味な奴ほどそういうこと考えがち
153 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:34:41.11 ID:UEDxAxma0
ドブみたいな口臭してるオッサンわりといるけどアイツらなに食ってんの?
156 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:35:48.00 ID:CPsA88ft0
>>153
歯周病
で歯が腐ってる
184 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:49:37.70 ID:4ec6HPlX0
>>153
通常の口臭とは異なる臭いは
胃がんが胃潰瘍の可能性が高い
227 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 14:12:01.34 ID:dutu6j1E0
>>153
ちゃんとケアしてるなら
口の中が渇いてるだけって事もある
少しお茶を飲むだけで匂わなくなる
165 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:38:41.60 ID:oYBT78ed0
ガチで口臭有る奴に注意すると逆ギレしてお前も臭いとか言い出すんだよな
171 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 13:40:55.27 ID:9jHWLIYQ0
>>165
唾液の渇いたような臭いしてたから水飲めと言ったら生理の臭いだった

この話題の背景と論点

自臭症(自己臭恐怖)は、体臭がほとんど無いか軽微であるにもかかわらず「自分は臭い」と強く思い込み対人関係に支障をきたす状態で、完璧主義的な性格や対人不安の強さとの関連が指摘されている。元記事はこうした心理面に焦点を当てた専門家インタビューだが、スレでは症状そのものより「実際に臭う人」への対処法や体験談が中心となり、話の焦点がずれていった。加齢臭や生乾き臭は洗濯方法や制汗剤で改善するという情報が集まった一方、ワキガ体質は遺伝的要因が大きく本人の努力だけでは解決しにくい場合がある点は、記事でもスレでもあまり触れられていない。「自分のにおいは自覚しにくい」という指摘は医学的にも妥当とされ、周囲から直接指摘されにくい環境が当事者の不安を長引かせる一因になっていると考えられる。

※本記事は5ch(ニュース速報+)スレッド「「私って臭い?」なぜ気になる 完璧主義の人が抱える不安と対処法」より抜粋・要約して構成しています。

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