芸能
2026年9月16日
堀大輔氏「１日３０分睡眠」ライブ完走 5ch「実測は約50分」
実業家でショートスリーパーを自称する堀大輔氏（42）が、9日から7日間にわたるYouTubeの連続生配信を終えた。日本ショートスリーパー育成協会を設立し、17年間１日30分程度の睡眠で生活してきたと公言する人物で、配信中は局部が映り込み中断するアクシデントもありつつ、同時視聴者数は一時10万人を超える注目を集めた。5chでは、スマートリングの計測で実際の睡眠は約50分だったとの指摘や「我慢大会にしか見えない」という懐疑的な声がある一方、「体力があるのは事実」「完走はエンタメとして面白い」と評価する声も上がり、受け止め方が分かれた。
１日３０分睡眠のショートスリーパーを自称する実業家の堀大輔氏（４２）が１６日、ＹｏｕＴｕｂｅでの１週間ライブを終了させた。
堀氏は一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会を設立。この約１７年間、１日３０分程度の睡眠で生活してきたというショートスリーパーだ。
９日から７日間の連続生配信を開始し、３０分以上寝ていたのではないかとの指摘や局部が映りこんで配信が中断されるアクシデントもあった。インフルエンサーや著名人とのコラボも展開され、同時視聴者数は数万人に達し、時には１０万人超えするなど大きな注目を集めた。
出典: tokyo-sports.co.jp / 元記事はこちら
3
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 21:54:54.11 ID:PTPW6YMv0
批判してるけどさ
ほぼ寝ないで活動してるのって、実際にすごくない？
30分睡眠じゃなくても、毎日2時間睡眠でも称賛すべきでしょ
頑張ったのに、どうして褒めてあげないの？
15
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 21:58:00.69 ID:N1D40Kfj0
>>3
頑張ったらあかんやん、日常のはずなんだからwww
18
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 21:58:22.48 ID:EHan3Epn0
>>3
いや、頑張らなくていいだろ。17年間毎日やって来たことなんだから
26
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:04:25.57 ID:1THEYzyL0
>>3
寝ないでフラフラになりながら我慢しただけ
堀が言ってた1日30分睡眠(+数回のパワーナップ)でパフォーマンスを保ちながら充実した毎日を送れるってのが嘘だったと判明した
後、LIVE配信中にも嘘をつき過ぎ
5
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 21:55:23.06 ID:JzB5LctW0
結論
この人は、ショートスリーパーなどではない
32
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:08:22.69 ID:Tj7YO9al0
よく頑張ったと思うけどさずっと30分睡眠してきたなら頑張るべきものじゃないよな・・・
55
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:18:33.20 ID:KmbPn/bR0
>>32
1週間生配信は普通に寝てる人でもきついだろ
ずっとコメントの相手してたし働きっぱなしなのと同じやから
よく過労死しなかったなと思う
34
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:09:08.94 ID:mp/xSRW00
とても真似しようとは思わんかったな…クルマの運転したらたぶん事故ってるだろ
49
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:16:26.20 ID:iVU+cr5T0
>>34
次はバイクで日本一周してほしい
48
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:16:08.47 ID:AQh5l0c50
初期のフジテレビ27時間テレビ思い出した
基本ダラダラしててたまに面白い事が起きるのとか
56
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:18:52.55 ID:bkSLzgWW0
>>48
ほんとこれ
タモリが司会してた頃の24時間テレビっぽかった
テレビ夢列島
54
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:18:09.59 ID:dNdqB8yv0
ただひたすら眠いのを我慢して、時間が過ぎるのを待ち続けただけの7日間でした。
57
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:19:11.53 ID:mGgMU9qq0
>>54
ポロリもあるよ
58
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:20:13.28 ID:uUjJ1fYq0
俺が見るたびに風呂入ってるかキッチンの前でスマホ見てるだけだったが
一度タクシーに乗ってたのは見たか
ただの我慢大会にしか見えなかったけど 目真っ赤にして腫れてたし
65
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:23:31.67 ID:VVEhZMH90
>>58
それはお前がほとんど全然見てないだけ
66
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:24:18.86 ID:ptEtumzI0
全くみてないけど結局何分寝たの？
おれは社畜繁忙期でここ2週間程1日平均2時間も寝てないわ
71
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:25:46.30 ID:VVEhZMH90
>>66
スマートリングの計測によれば1日約50分
79
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:27:41.73 ID:dnsVg0Qx0
堀さん完全勝利
96
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:30:14.12 ID:5FBcYG/C0
>>79
受講生増えそうよな
堀大輔さんのここ一番尊敬するって所どこ？
110
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:32:47.79 ID:dnsVg0Qx0
>>96
尊敬はしないけどエンタメとしては面白い
94
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:29:52.06 ID:0TtvpZpY0
多少のズルはあったとはいえ
あれだけ起きていられるのは凄いな
特異な体質なのは確かなのかな
111
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:32:48.93 ID:KMLlncaC0
>>94
疑惑の2時間マッサージの前の堀は明らかに社会生活送るの無理なレベルだったからあれでいいなら起きてられるだろう
127
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:34:47.76 ID:HvxAxLwW0
>>94
いやいや特に有意義な事してないのにそれはないやw
ただ起きてて寝るの我慢してる人だったやんけ
133
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:35:30.87 ID:yhc9Pyyp0
>>94
睡眠2時間未満ならスゴい
3時間なら頑張れば多数の人がやれそう
実際どんなもんなんだろうか
97
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:30:16.83 ID:7hAB2alq0
一気に億万長者になったって感じだな
アンチもめっちゃ多いけど
103
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:31:11.61 ID:hiz6UdtA0
>>97
元から億万長者よ
124
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:34:03.24 ID:dnsVg0Qx0
BANも逮捕もないし完全勝利やろ
142
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:36:55.68 ID:4atuTsUf0
週3食チャレンジもやってほしいな
マイクロディッシュやパワーミールは食事に含まれないからいくら食べてもいいとか言うのかな
165
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:42:19.30 ID:iBjSF9dP0
睡眠時間削ってトレーニングしてるのにボディビルの大会で優勝出来ないの？
173
名無しさん＠恐縮です
2026/09/16(水) 22:43:21.00 ID:wFvepSBp0
>>165
筋肉増やすのって睡眠滅茶苦茶大事なんだぞ（笑）
この話題の背景と論点
ショートスリーパーは医学的には１日３〜４時間以下の睡眠でも支障が出ない体質を指すとされ、遺伝的要因が関わるごく少数の人にしか確認されていないとされる。堀氏はこの体質を後天的に育成できるとする協会を設立し、有償の講座などを展開しており、今回のライブ配信はその実証として注目を集めた面がある。スレで意見が割れたのは、体力や配信をやり切った点を評価する声と、スマートリングの計測データなど「申告より長く眠っていたのでは」という疑いを重視する声の間で、何をもって「成功」とみなすかという基準の違いだった。なお配信中の睡眠時間は本人の自己申告や本人が持ち込んだ機器の計測に基づくもので、医療機関など第三者による検証が行われたかは記事の範囲では確認されていない。
※本記事は5ch(芸スポ速報+)スレッド「ショートスリーパー堀大輔氏 １日３０分睡眠の１週間ライブ終了「体力はあり余っている」アクシデントありも完走」より抜粋・要約して構成しています。
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