精神科医YouTuberが提唱するスマホ依存脱却ルール 5ch「5分動画20本は見れても映画1本は無理」
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精神科医でYouTuberの樺沢紫苑氏が、刺激の強い動画に慣れて集中力が続かなくなった子供=「ドパガキ」を卒業するための、誰でも始められるルールを紹介した。
スレでは効果を疑う声がある一方、視聴時間を段階的に減らす「スモールステップ」の有効性を語る住民や、子供だけでなく大人も“ドパ”と無縁ではないと自虐する反応が相次いだ。
精神科医でYouTuberの樺沢紫苑氏が、公式YouTubeチャンネル『精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル』にて、“ドパガキ”を卒業するための、「超簡単なルール」について語った。
「ドパガキ」とは、ショート動画やゲームなど、刺激の強いコンテンツに慣れ、常に強い刺激を求めるようになり、集中力が続かなくなる若年層を表すインターネットスラングで「ドーパミン中毒のガキ」の省略。
集中力が続かないため、長時間の動画や読書、勉強などの地道なコンテンツに集中できなくなるといった問題も指摘されている。
出典: sirabee.com / 元記事はこちら
スマホぶっ壊せ
>>3
5ch中毒のジジイに言われてもな
5ch中毒のジジイに言われてもな
ドパおぢドパおばも多そうだけどね
>>8
こんにちはドパBBAです!
こんにちはドパBBAです!
>>8
ホラー好きすぎて
ジャンプスケアを求めるようになった自分は
ドパってますか?
ホラー好きすぎて
ジャンプスケアを求めるようになった自分は
ドパってますか?
まあみんなも言ってる通り
ドーパミンD2受容体を強制遮断するセレネースを静脈注射すれば
大半の人がこの手の依存症状は短期間で落ち着く
セレネースは元々は覚醒剤の一種のアンフェタミンによる幻覚幻聴症状を押さえ込むために開発されたものだけあって
強力な鎮静作用も併せ持つため
そのまま眠らせとけばいい
あとスマホやPCは完全に取り上げて
二度と使わせるな
ドーパミンD2受容体を強制遮断するセレネースを静脈注射すれば
大半の人がこの手の依存症状は短期間で落ち着く
セレネースは元々は覚醒剤の一種のアンフェタミンによる幻覚幻聴症状を押さえ込むために開発されたものだけあって
強力な鎮静作用も併せ持つため
そのまま眠らせとけばいい
あとスマホやPCは完全に取り上げて
二度と使わせるな
>>9
依存者に取り上げたら暴れるし
親が殺される事件もたた起こってる
依存者に取り上げたら暴れるし
親が殺される事件もたた起こってる
ゲームとかユーチューブ長時間見れるなら集中できてるやん?
>>10
5分の動画20本は見れるけど
100分の映画1本は見れないって話だろ
5分の動画20本は見れるけど
100分の映画1本は見れないって話だろ
何を見てんねん
>>11
TikTokとかYouTubeのショート動画とかインスタのリールとか
次から次へと延々スワイプして観てるらしいわ
TikTokとかYouTubeのショート動画とかインスタのリールとか
次から次へと延々スワイプして観てるらしいわ
昔の底辺趣味「飲む・打つ・買う」が
全部スマホになっただけ
全部スマホになっただけ
>>13
酒の酔ってラリる感覚はスマホでは達成できない
酒の酔ってラリる感覚はスマホでは達成できない
>>15
戦後まではヒロポンは普通に買えた
戦後まではヒロポンは普通に買えた
>>16
ヒロポン中毒が街に溢れかえってた時代の方が今より健康的だったよな
ヒロポンもぶてない今のガキはかわいそう😢
ヒロポン中毒が街に溢れかえってた時代の方が今より健康的だったよな
ヒロポンもぶてない今のガキはかわいそう😢
このドバガキのガキってのは実年齢のことではなくて
小さな子供のADHD、多動症みたいなのでもなく
大人になっても頭の中がいつまでも休まらず疲れてる大人版のADHD、発達障害になってそうな人を指す言葉よな
小さな子供のADHD、多動症みたいなのでもなく
大人になっても頭の中がいつまでも休まらず疲れてる大人版のADHD、発達障害になってそうな人を指す言葉よな
ドパがまったく出ないダウナーオジ/オバよりかは良くね?
>>21
こんにちはダウババアです
これはこれで集中力全く無くなります
こんにちはダウババアです
これはこれで集中力全く無くなります
人生のほとんどをスマホに費やすスマホ人生
>>22
引きこもりはゲームに時間費やしてるから大して変わらんね
引きこもりはゲームに時間費やしてるから大して変わらんね
くだらね
そんなので減らねぇよ
所詮精神科とか言ってるヤブ医者だな
そんなので減らねぇよ
所詮精神科とか言ってるヤブ医者だな
>>40
いや、実際に
「必要なものだけ見るように意識させる」
「少しだけ時間を減らす」っていう
スモールステップは有効なのよね
いきなり「半分にしろ」といったら無理が出る
いや、実際に
「必要なものだけ見るように意識させる」
「少しだけ時間を減らす」っていう
スモールステップは有効なのよね
いきなり「半分にしろ」といったら無理が出る
>>41
だから減らねぇよ
昭和脳かよおっさん
だから減らねぇよ
昭和脳かよおっさん
>>44
減った事例を知っているから言っているんだが
まあ別に信じなくても構わんわ
減った事例を知っているから言っているんだが
まあ別に信じなくても構わんわ
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ファミレス行ったら隣の家族が子供2人はそれぞれ動画見ながら食ってて両親も注意せず普通に食事してて驚いた
あんなん今は結構いるんだろうな
あんなん今は結構いるんだろうな
>>54
飲食店勤務だが
しかも普通に音流してるもんな
注意するといやな顔すんの
飲食店勤務だが
しかも普通に音流してるもんな
注意するといやな顔すんの
>>54
60過ぎのジジイもそれやってて注意したら不貞腐れつつ音消した
頭沸いてる奴に歳は関係ないのかもしれん
60過ぎのジジイもそれやってて注意したら不貞腐れつつ音消した
頭沸いてる奴に歳は関係ないのかもしれん
>>1
ドパガキってなんだよ
ドパガキってなんだよ
>>57
ドカベンで山田と里中が一年のときのキャプテンでのちの青年監督
ドカベンで山田と里中が一年のときのキャプテンでのちの青年監督
若い人らは長い動画を2倍速で見てるイメージだけどな
俺は1,25倍が限界だわ
俺は1,25倍が限界だわ
>>58
少年はみんな~ 暴走庵~♪
少年はみんな~ 暴走庵~♪
>>58
ユーチューブのゆっくり系なら字幕ついてるなら2倍速にミュートにして文字だけ読めば時短になるよな
ユーチューブのゆっくり系なら字幕ついてるなら2倍速にミュートにして文字だけ読めば時短になるよな
>>60
暇だから見てるだけなのに時短にする意味がわからない
まさかゆっくり動画から情報得ようとしてるわけじゃないだろうし
暇だから見てるだけなのに時短にする意味がわからない
まさかゆっくり動画から情報得ようとしてるわけじゃないだろうし
>>62
今の子は長い動画なんか見てられない
今の子は長い動画なんか見てられない
※本記事は5ch(芸スポ速報+)スレッド「「ドパガキ(ドーパミン中毒のガキ)」スマホ依存を断ち切る超簡単ルール 精神科医YouTuberが推奨」より抜粋・要約して構成しています。
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