芸能
2026年10月4日
松本明子「腸に便4キロ常時蓄積」壮絶便秘を告白
タレントの松本明子さんが、青木さやかさんのYouTubeチャンネルに出演し、長年の便秘体験を明かした。腸内に常に4キロの便がたまった状態が続き、症状が末期まで進んで手術が必要になったこと、現在は自力で排せつできない体になっていることを語ったという。今年4月の足骨折の話なども交えて、健康や体のことを青木さんとトークした内容が元になっている。5chのスレッドでは、便秘の原因や改善法についての体験談が多く寄せられ、食生活・運動不足・下剤の使い方など、人によって見解が分かれて盛り上がった。
松本明子“壮絶な腸内便量”歴告白「もう末期で手術しなきゃ」「自力で排せつできない体に」
タレント松本明子（60）が、4日までに更新された青木さやかのYouTubeチャンネル「青木さやかのどこ見てんのよ!チャンネル」にゲスト出演。長年の便秘経験と改善した経緯などを明かした。
松本は今回の動画で、今年4月の足骨折体験などを含め、健康や体について青木とトーク。
出典: news.yahoo.co.jp / 元記事はこちら
3
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:19:32.59 ID:ZCtpoj4i0
口臭やばかったと思うと信じられん
13
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:25:14.65 ID:WFLMjYAC0
>>3
いや見た目通りで逆に信じられるが？
4
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:19:46.19 ID:xIMDv/0N0
まんこじゃなくてうんこじゃねぇか
6
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:20:17.90 ID:PovB4C1j0
出なくなったらコーヒー入れて無糖の400gパックヨーグルトにカットフルーツ入れて一緒に食べる
そうするとだいたい一時間ぐらいで便意が来る
7
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:21:01.99 ID:lvpZnik70
常に４ｋｇなら食った分は出てるということだろ？
15
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:26:24.21 ID:m+XrOXfa0
>>7
キュー（FIFO：先入れ先出し）か
ITエンジニアっぽい思考だなｗ
>>1は腸内に4kgのバッファ（うんこを一時的に溜めておく場所）があるということ
9
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:21:45.84 ID:2GTWAvyj0
なんであんなかっこいい旦那と結婚できたんだ
12
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:24:46.04 ID:ZR8dU5Mm0
>>9
松本の押しかけ連続アタックの結果
19
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:27:38.51 ID:S1n3U73X0
>>9
あの旦那は未だに嫁さんのことがよくわからないそうで
続いている理由にこの人なんなんだろうという好奇心もあるとか
10
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:23:19.35 ID:RnmQn/Ec0
俺は週に2回便秘薬飲んで強制的に出してるわ。
便秘便秘って言ってる奴らは便秘薬飲まないの？
飲めばスッと出てお腹空っぽになるだろうに。
18
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:27:30.16 ID:5jpsqn/J0
>>10
常習的に飲んでるとだんだん薬って効かなくなってくるんだよ
それで便秘の薬の量を増やしていく人けっこう多いよ
通常は一粒でも効くのに５粒飲んだり
胃に悪い
24
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:28:42.18 ID:+hQG+18C0
>>10
酸化マグネシウム？
大地の漢方便秘薬(旧タケダ漢方便秘薬)？
それともピンクの小粒コーラック？
11
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:24:22.83 ID:crDZdioY0
野菜くわなきゃ
便秘はなおる
俺ほとんど食わないから
便秘ならん
50
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:36:11.45 ID:x898U0kU0
>>11
いや適度に食えよ
16
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:26:47.61 ID:oM83kKEu0
1日3回はウンコしてるわ
寒天と納豆食えよ
17
hage
2026/10/04(日) 09:26:54.42 ID:wZy4WlIU0
コンニャクを食べた次の日は快便やわ
21
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:28:05.54 ID:UW3XG+0/0
食べ物が原因としか思えない。
相当ひどい食生活だったはず。
26
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:29:20.57 ID:2QCfJL1f0
食い物もあるけど習慣化できるかが重要な気がする
朝起きたらするようにしたらだんだん習慣になって便秘解消した
27
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:29:29.25 ID:H+jhTisE0
日常無意識にやってそうなことを意識するだけで改善するってコト！？
28
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:29:54.91 ID:UW3XG+0/0
漢方的には朝顔の種を数粒食べるといいらしい。
量を間違うとひどい下痢になるほど効果が高いらしい。
33
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:31:43.90 ID:LUGruizY0
>>19
180度違う人間過ぎて相性がいい最強パターンだな、ナルシストは似たタイプの人間と結婚するから微妙に上手くいかない
34
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:32:06.13 ID:UW3XG+0/0
食べ物が原因。
ただの便秘ならば、それ以外に理由がない。
37
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:32:27.44 ID:7ENVnblY0
女性は筋力が弱いから便秘になりやすいですよね。
47
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:35:50.37 ID:YA7vNjUH0
毎回一本クソで拭いてもトイペになんも付かん省エネの俺を見習って欲しい
69
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:40:01.84 ID:CTxtDrUC0
>>47
野生動物みたいで羨ましいな
53
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:37:00.54 ID:p6egfLPr0
同じような体質だが
ひと月ヨーグルトを食べる暮らしをしたら
逆に更に出ない身体になった
ある程度歩いた日でも出ない
持病薬の副作用かもしれんが、今もわりとパンパンなお腹になってる
71
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:40:15.62 ID:kheL2Utk0
>>53
下痢気味の軟便が改善してカチカチになって出づらいみたいな感じかねえ
89
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:47:17.22 ID:kcLjWl1z0
>>53
乳酸菌も必要だけど
食物繊維不足かも
オートミール食べてみたらどう？
それと腹筋
お腹ねじるのも効果有るかも
82
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:43:39.40 ID:wgOISwcH0
5日ぐらい便秘で
その後、出て、数時間後に下痢が来る
その後また便秘
発酵食品は取って、野菜も食べるし
運動もしてる
これどうしたらいい?
88
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:46:52.68 ID:x898U0kU0
>>82
ストレス
>>85
医者いけよ
91
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:47:50.06 ID:Teps5Vw90
>>82
水分と
自分は乳酸菌より、善玉菌のえさになるオリゴ糖取った方が改善した
107
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:52:46.78 ID:y3nEz4s00
>>82
同じく
1週間いかないくらいで出てゆるい便が最後に
オートミール、牛乳、キャベツで対応してるけど
気をつけないと胃が荒れた感じになる ガスで膨満感も
85
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:45:08.94 ID:BRgJZSXm0
1日10回は下痢みたいなウンコするから大変、食ったら10分後にウンコしたくなるし。消化をちゃんとしてなくて、食べても栄養が吸収できてない感じ
112
名無しさん＠恐縮です
2026/10/04(日) 09:53:53.89 ID:uGk3LVId0
>>85
エビオス錠飲んでるか？
この話題の背景と論点
便秘が慢性化すると、腸の中で便が長期間とどまる「宿便」状態になり、重症例では排便に薬や処置が欠かせなくなることが知られている。スレでは下剤を定期的に使う人から「常用すると効きが悪くなり量が増えていく」という指摘が出ており、これは下剤耐性として医療現場でも指摘される現象で、松本さんの「自力で排せつできない」という告白と重なる部分がある。一方で議論は、原因を食生活に求める意見と、運動不足や筋力・ストレスに求める意見とに分かれ、決定的な結論は出ていない。4キロという数字はあくまで本人の自己申告であり、医学的に計測された値ではない点は読者が留意すべきところ。腸内に便が長期間たまる状態が続くと、最終的に摘便や外科的な処置が必要になるケースがあることは一般に知られているが、松本さんがどのような手術を受けたかという詳細はこの動画発言からは明らかになっていない。
※本記事は5ch(芸スポ速報+)スレッド「【芸能】松本明子 “壮絶な腸内便量”歴告白「もう末期で手術しなきゃ」「自力で排せつできない体に」 腸の中に4キロの便が常に蓄積」より抜粋・要約して構成しています。
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