2週間で7kg減量目指す投稿者に体験談相次ぐ 5ch「リバウンドしてもいいから痩せたい」
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5ch「なんでも実況G」に、2週間で7kgの減量を目指すという投稿が立ち、様々な反応が集まった。投稿者は身長168cm・体重65kgから58kgを目標に、断食や強負荷の運動で短期間に体重を落とす計画を明らかにした。スレには食事を抜く方法のほか、糖尿病治療薬「マンジャロ」や脂肪溶解注射「スルリム」といった医療的な手段を勧める声が並んだ一方、短期間の減量はリバウンドしやすいという指摘や、痩せた後の体型が「チビガリ」になるだけという声も出て、減量法そのものより痩せた後の見た目について議論が広がった。
うまく行くと思う？
飯食わないで酒だけ飲んで4日くらい経てば7kgくらいすぐぞ
>>15
この３日の断食で
２キロ減った。でもそれはおそらく便や水分だ
これから脂肪燃焼モードでブーストがかかってく予定
この３日の断食で
２キロ減った。でもそれはおそらく便や水分だ
これから脂肪燃焼モードでブーストがかかってく予定
マンジャロ打てば？
ワイは1ヶ月で10キロ落ちたけど運動してなかったから運動したらギリギリいけるんじゃね
ワイは1ヶ月で10キロ落ちたけど運動してなかったから運動したらギリギリいけるんじゃね
>>31
スルリムのがリバウンド無いらしいね
スルリムのがリバウンド無いらしいね
継続不可能な方法で一時的に痩せて意味ある？
>>32
結婚式にだけは綺麗な状態でいたいみたいなのはあるんやないか
結婚式にだけは綺麗な状態でいたいみたいなのはあるんやないか
とにかく
断食で空腹プラス強負荷運動プラスお腹がグーってなったらカロリー０脂質０のヘルシア緑茶胃に流し込む
断食で空腹プラス強負荷運動プラスお腹がグーってなったらカロリー０脂質０のヘルシア緑茶胃に流し込む
>>35
ヘルシア緑茶じゃなくてもお茶なんてカロリーも脂質も0やが？
ヘルシア緑茶じゃなくてもお茶なんてカロリーも脂質も0やが？
今168cm65kgだけど58kgになればまだマシな合格圏内だろ！
>>36
チビからチビガリになるだけやん
良い服とか買った方が良くね？
チビからチビガリになるだけやん
良い服とか買った方が良くね？
ワイは1週間で65→55に落としたことあるからいけるやろ
>>39
なにしたん？
なにしたん？
>>44
それは知ってるよ。敢えて書いた
痩身効果のある茶カテキンが尋常じゃない量の540mg入ってるから常にガブ飲みする
それは知ってるよ。敢えて書いた
痩身効果のある茶カテキンが尋常じゃない量の540mg入ってるから常にガブ飲みする
>>46
そのカテキン取ったところでどれくらい差異があるかね
そのカテキン取ったところでどれくらい差異があるかね
ワイも今日初めて会う女のためにそれやろうとしたが仕事のストレスで無事挫折して1日もダイエット出来ず当日迎えてるで
イッチはえらい
ちなワイはドタキャンくらいかけてるで
イッチもドタキャンくらうぞ
イッチはえらい
ちなワイはドタキャンくらいかけてるで
イッチもドタキャンくらうぞ
>>51
めちゃがんばる
ありがとね！
めちゃがんばる
ありがとね！
食わなきゃ達成できるで
ワイは一ヶ月で15キロ落とした
ワイは一ヶ月で15キロ落とした
>>55
正直メンタルとの戦いだよな
正直メンタルとの戦いだよな
心配してる人いるけど
空腹だと長寿遺伝子のサーチュイン遺伝子やオートファジーが発動し、血液の値も恒常性により正常値まで戻ってニュートラルになって
頭も冴え渡るんやで
最新の研究で証明されてる
空腹だと長寿遺伝子のサーチュイン遺伝子やオートファジーが発動し、血液の値も恒常性により正常値まで戻ってニュートラルになって
頭も冴え渡るんやで
最新の研究で証明されてる
>>56
じゃあなんで棋士とかはおやつまで食べて糖分摂取するの？
じゃあなんで棋士とかはおやつまで食べて糖分摂取するの？
chatgptに聞いてみた
>>61
血液の血糖値や中性脂肪などの値は空腹になると身体がニュートラルに戻そうと恒常性で正常値に近づく（戻る）で
病気の人は正常値に戻らない場合ももちろんある
血液の血糖値や中性脂肪などの値は空腹になると身体がニュートラルに戻そうと恒常性で正常値に近づく（戻る）で
病気の人は正常値に戻らない場合ももちろんある
マジレスすると余裕でリバウンドするやり方やでそれ
>>64
リバウンドしてもいいから、その日だけ痩せたい
リバウンドしてもいいから、その日だけ痩せたい
痩せた後筋トレしとけばリバウンドせんやろ
>>69
脂肪細胞数は減らないからリバウンドは確実にある
脂肪細胞数は原則幼少期の脂質と糖質摂取により無限に分裂して増加
基本的には脂肪細胞「数」を減らすことは出来ない
よく太りやすいのは甘えと口にする人がいるが脂肪細胞数が多い人ほどその分脂肪細胞が肥大化するため太りやすい体質となる
だから幼少期に子供の食事を管理せずに食べさせた親は罪深い
子供が将来太りやすくなるかどうかは親の責任
最新の研究でも証明されてる
今は幸いスルリム（脂肪溶解注射）やクールスカルプティング、ゼルディック（脂肪凍結）やキャビテーション（超音波破壊）などの医療ダイエットを受ければ脂肪細胞数は減らせてリバウンドはほぼ無くせる状態にまで持っていける時代になった
脂肪細胞数は減らないからリバウンドは確実にある
脂肪細胞数は原則幼少期の脂質と糖質摂取により無限に分裂して増加
基本的には脂肪細胞「数」を減らすことは出来ない
よく太りやすいのは甘えと口にする人がいるが脂肪細胞数が多い人ほどその分脂肪細胞が肥大化するため太りやすい体質となる
だから幼少期に子供の食事を管理せずに食べさせた親は罪深い
子供が将来太りやすくなるかどうかは親の責任
最新の研究でも証明されてる
今は幸いスルリム（脂肪溶解注射）やクールスカルプティング、ゼルディック（脂肪凍結）やキャビテーション（超音波破壊）などの医療ダイエットを受ければ脂肪細胞数は減らせてリバウンドはほぼ無くせる状態にまで持っていける時代になった
痩せた後の予定体重なんだが
168cm58kgはお前ら的にどんな感じのイメージ？
ちょいポチャくらいだよな？
168cm58kgはお前ら的にどんな感じのイメージ？
ちょいポチャくらいだよな？
>>71
チビガリ
遭遇したらゾワッてする
チビガリ
遭遇したらゾワッてする
>>71
下手したら女よりスペック下
下手したら女よりスペック下
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168センチって男では小柄な部類だから痩せるなら鍛えて綺麗に痩せないとデブより見苦しくなるで
>>76
そ、そんなあ
そ、そんなあ
>>74
え、58でガリになるん？
え、58でガリになるん？
>>79
どうせこんなダイエット法やろうとしたりしてるんやったら筋肉なんてほとんど無いやろしガリガリやろ
58まで痩せた後62まで筋肉で増やすべき
どうせこんなダイエット法やろうとしたりしてるんやったら筋肉なんてほとんど無いやろしガリガリやろ
58まで痩せた後62まで筋肉で増やすべき
>>81
筋肉ないのよ今65kgだからちょっとオッパイあってみっともない
男でオッパイあるのキモすぎ
筋肉ないのよ今65kgだからちょっとオッパイあってみっともない
男でオッパイあるのキモすぎ
朝バナナ
昼ササミとサラダ、たまに抜き
夜ササミとサラダとカボチャ
で6kg痩せたわ
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夜ササミとサラダとカボチャ
で6kg痩せたわ
>>83
期間はどんだけだった？
期間はどんだけだった？
完全メシおすすめやで3つで1500カロリー無い
>>85
それすら抜きでく
それすら抜きでく
筋肉ないならむしろ筋肉つけたほうがイケメンなるんちゃうか？
筋肉は脂肪より重いから体重減らすの目標にしたらイマイチやで
筋肉は脂肪より重いから体重減らすの目標にしたらイマイチやで
>>89
無駄な脂肪を全部落としきってからプロテイン、たんぱく質で筋肉つけた方が良さげじゃない？
体脂肪のある今筋肉つけても筋肉の上に脂肪が乗っかった化け物が出来あがるだけなんじゃ…
だからあえて脂肪に加えて筋肉も落ちるリスク覚悟で落としきってから筋トレに持ってった方がよい気がしてるんだが
無駄な脂肪を全部落としきってからプロテイン、たんぱく質で筋肉つけた方が良さげじゃない？
体脂肪のある今筋肉つけても筋肉の上に脂肪が乗っかった化け物が出来あがるだけなんじゃ…
だからあえて脂肪に加えて筋肉も落ちるリスク覚悟で落としきってから筋トレに持ってった方がよい気がしてるんだが
この話題の背景と論点
マンジャロ(チルゼパチド)は本来2型糖尿病の治療薬だが、食欲抑制や体重減少効果から自由診療でのダイエット目的の処方が広がっている薬剤で、スレで名前が挙がったのもその流れを反映している。「幼少期の脂肪細胞数で将来の肥満体質が決まる」という説は脂肪細胞の増殖(過形成)に関する研究を下敷きにした俗説で、医学的に確定した結論ではない点は押さえておきたい。短期間の断食による減量は体脂肪だけでなく水分や筋肉量の減少も大きく、スレでも複数人がリバウンドのしやすさを指摘していた。スレ内で意見が割れたのは減量方法そのものよりも、168cm58kgという目標体重が「ちょうどいい」のか「チビガリ」なのかという、痩せた後の見え方についてだった。
※本記事は5ch(なんでも実況G)スレッド「2週間で7kg痩せる予定」より抜粋・要約して構成しています。
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