176cm96kgから70kg目標の男、マックの昼食が1300kcalと判明
姉妹サイトの新着
176cm96kgの投稿者が「70kgになりたいが筋トレはしたくない」と相談したスレッドが5chのなんでも実況Gに立った。他のレスからは「筋トレより歩くこととカロリー管理が先」との指摘が相次ぎ、本人が答えたマクドナルドの昼食内容(サムライマックセット+クーの白ブドウ+ポテトL)がそれだけで1300kcal前後になると計算され、1日の目安とされた1800kcalの大半を昼食で使ってしまっていることが明らかになった。本人は自分の食生活を問題視されることに反発し、マンジャロの使用を勧められる場面もあった。スレでは「筋トレは不要か」「本人の自己申告をどこまで信じるか」をめぐって意見が分かれた。
176cm96kgやけど70kgにしたい
筋トレはしたくない というか続かない
>>2
筋トレはあんまり意味無い、カロリー管理と歩くこと
筋トレはあんまり意味無い、カロリー管理と歩くこと
1800kcal/日あたりで生活したらあっという間や
3食を人並みに食ったうえで間食やジュースは禁止するだけ
3食を人並みに食ったうえで間食やジュースは禁止するだけ
>>13
そんな食ってないわ
そんな食ってないわ
1日の歩数や
>>21
どうやって生活してるんや？
在宅？
どうやって生活してるんや？
在宅？
>>21
クッソワロタ すごいなこれ
クッソワロタ すごいなこれ
>>25
じゃあどれくらいなん？
じゃあどれくらいなん？
>>28
1日三食で毎日アイス1個やな
1日三食で毎日アイス1個やな
>>30
アイスはダイエットに良くないって普通わかるよね？🤔
アイスはダイエットに良くないって普通わかるよね？🤔
>>30
その食事の内容は？
その食事の内容は？
>>33
アイス食べたくなるのはどうするんや
アイス食べたくなるのはどうするんや
>>36
果物でも凍らせて食えば？
果物でも凍らせて食えば？
>>36
ガマンって言葉しってる？
ガマンって言葉しってる？
>>16
180cm98kgから1ヶ月に1.5kgぐらいずつ痩せて70kgキープしてる
リバウンドは一度もないし辛い事もなく生活習慣が変わった
ワイが独自で生み出した超単純なメソッドやからこそ他人に教えたくない
180cm98kgから1ヶ月に1.5kgぐらいずつ痩せて70kgキープしてる
リバウンドは一度もないし辛い事もなく生活習慣が変わった
ワイが独自で生み出した超単純なメソッドやからこそ他人に教えたくない
>>39
じゃあいいわ
じゃあいいわ
>>39
まあ嘘だからなw
まあ嘘だからなw
昼飯食いにマック行ったら何頼むか言ってみ
>>44
サムライマックセット、クーの白ブドウ、ポテトｌ
サムライマックセット、クーの白ブドウ、ポテトｌ
>>47
これだけで1300kcalくらいあるしそりゃ太るわ
これだけで1300kcalくらいあるしそりゃ太るわ
>>47
カロリー的には一般人の2食分やでそれ
カロリー的には一般人の2食分やでそれ
>>42
毎日違うやろそんなの
毎日違うやろそんなの
>>45
どのくらいの量かは答えられるだろ？
朝は食パンジャムバター無しを一枚とコーヒーとか。
どのくらいの量かは答えられるだろ？
朝は食パンジャムバター無しを一枚とコーヒーとか。
>>83
お前さ、1日1800kcalにしろって言われてんのに昼だけで1300も食ったらあとの2食はどうすんだよw
お前さ、1日1800kcalにしろって言われてんのに昼だけで1300も食ったらあとの2食はどうすんだよw
>>88
マックなんかほとんど食わないし
マックなんかほとんど食わないし
>>91
どうすんだ？と質問しましたw
どうすんだ？と質問しましたw
>>91
マックのセットでポテトLに変更するやつはどうせどの店でもオーバーカロリーしてるぞ
マックのセットでポテトLに変更するやつはどうせどの店でもオーバーカロリーしてるぞ
他サイトの新着
>>86
じゃあまずは自分の食生活に問題があることを認めるか？
じゃあまずは自分の食生活に問題があることを認めるか？
>>90
おいおい
俺のせいで俺が太ってるみたいな言い方はやめろよ
おいおい
俺のせいで俺が太ってるみたいな言い方はやめろよ
>>93
お前のせいだよw
お前のせいだよw
>>93
ここでネタ宣言
ここでネタ宣言
マンジャロ打ちなよ
>>103
それしかないよな
それしかないよな
>>103
肥満にはなってないから打てないと思うけどどうなん
肥満にはなってないから打てないと思うけどどうなん
しかし全くカロリー管理しないで「ダイエットしてます」を装うとは恐れ入る
>>111
気持ちの問題やろ
気持ちの問題やろ
>>117
もうボロボロだなw
もうボロボロだなw
>>117
頭の問題なのでは
頭の問題なのでは
この話題の背景と論点
スレで話題になった「1800kcal/日」は、体重を落とす際の目安としてよく使われる値で、標準的な成人男性の消費カロリーより数百kcal低く設定した数字になる。マクドナルドのサムライマックセット+ポテトLは実際に1000kcal超になりやすく、昼食だけで1日の目安の大半を使ってしまう計算は妥当なもの。マンジャロ(チルゼパチド)は元は糖尿病治療薬で、日本では肥満治療としての処方には体格指数などの条件があり、「肥満になってないから打てない」という発言もそうした事情を踏まえたものと考えられる。スレ内で意見が割れたのは、筋トレの必要性(「意味ない、歩くだけでいい」派と無言で終わった反論)と、本人の食事量の自己申告をどこまで信用するかという点。本人が食事内容を具体的に答えられず、カロリー管理を実践していない疑いを指摘され続ける構図になっている。
※本記事は5ch(なんでも実況G)スレッド「【悲報】ダイエット、ガチでむずいwwwwwwwwwwwwwww」より抜粋・要約して構成しています。
この記事のリアクション
まだコメントはありません。