「1200kcal以下なのに肥満」は申告漏れ 実際は2倍摂取 米コロンビア大研究
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5ch ニュース速報+で、米コロンビア大学などの研究チームが行った追跡調査が話題になっていた。1日1200kcal以下しか食べていないのに痩せないと訴える人たちを14日間追跡したところ、実際の摂取カロリーは申告の平均47%増しで、1028kcalと申告していた人が実際には2081kcalを食べていたという。スレでは「そんな少食で肥満になるなら人体のエネルギー効率が良すぎる」という驚きの声と、「申告する側が無自覚あるいは意図的に少なく答えているのでは」という見方が交錯し、実際の食事メニューやカロリー制限の是非をめぐる議論にも発展した。
なぜ体重が減らないのか。それは痩せないと訴える患者たちは、実際の食事摂取量を個人平均で47％も少なく申告していたからだった。1日1028kcalと申告しつつ、実際には2081kcalを食べていた
詳細はこちら
ITmedia
出典: itmedia.co.jp / 元記事はこちら
カズレーザーの相方が少食なのに太る体質だな
たぶん栄養の吸収能力が極めて高いと思われる、それかエネルギーの消費少ないのか
現代だと可愛そうだけど昔なら神能力やな
現代はギャルソネみたいな食っても太らない栄養の吸収能力低い人のが有りがたられてるからなあ
昔ならすぐに餓死するんじゃないかな
それとも食わなくても死にはしないのかな？
それ腹が膨らんでるだけや
3桁あって筋トレしてたときは
3000キロカロリー取っていても
体重落ちていった
常にダンベル担いで歩いてるようなもんだから
腰に負担が来る
お腹の脂肪に押されて骨が耐え切れなくなる
1食目食パン2枚orインスタントラーメン
夜 米200g、おかず（肉１３０ｇ、野菜適当）、納豆
間食 コーヒー2杯とクッキー3枚ぐらい
ジュース、酒は飲まない
いいけど、こんな落ち着いて食べられるのはかなり贅沢だな。値段は高くないけど。
米多すぎ
🍖少なすぎ
食べて痩せる
を謳う機能性表示食品は100％詐欺
はっきりわかんだね
[画像] i.imgur.com
朝うどん&おにぎり
昼ラーメン&チャーハン
夜そば&カレー
逆だなそれ
炭水化物ダイエットって抜くほうじゃなかったかい？
夜は飲み物しかないな
抜くほうやね
確か結構危険でちゃんとルール通りしないといけないんだっけか
普通に減らせばいいだけ
アホは一切食べないとかやる事が極端だから健康に支障をきたす
カロリー不足に成ると筋肉が痩せるってやつ
充分やろ
タンパク質って別に肉からしか取れないわけじゃないぞ
肉魚とは別枠で卵や大豆も食っとるやん
玄米ならいいけどね？食えない人も居るから
結局それ以外の方法はない
健康的に痩せるなら後者一択
ご飯一口減らすほうがウォーキング十分とかに相当するから、実質は食事量制限するほうが効果的
焼肉くってもあまり太らん
焼肉ダイエットじゃん
嘘つきだからデブなのか
嘘つきと言うか見栄っ張りと言うか
これぐらいだと体型に関係なく嘘つく奴は多い
専門医師と厚生労働省エリート達が推奨しているバランス良い食事内容に
キミが違を唱えても無駄だよ
（笑）
意は唱えてないな
俺の好みｗ
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幸福ってのは自分の知る世界の最大値であって
この世にカレーもラーメンも無ければ
それを欲しないんだよ
無尽蔵に欲望を煽って
それが常に手の届くところに「あることがいけない」
これを気づかないといけない
美味しいものが増えるほどそれを我慢する不幸が無限に増殖し続ける
わりと真理であり当たり前ですね
極端に太っている人は自分に甘くて嘘つきな人が多い気がする
コーヒーがブラックじゃないんだろ
1杯5リットルくらいかな
砂糖ミルクシロップなどの総量は語られていない
おかしいよ炊飯器を茶碗代わりにしかもそれを２杯食ってたとのたまう人なのに
そもそも我慢しなきゃいけない社会って幸せなの？
簡単に手に入る快楽が野放しになっている
いくらでも見てしまう面白い動画、やめられない面白いゲーム
健康を度外視した美味しすぎる料理
麻薬は規制されても、無限に快楽を煽るものに規制されていないものがある
快楽を目の前にならべてそれを我慢しろという社会が、実は不幸な社会なんだと気づかないといけない
そもそもごちゃんも規制されてないだけで電子ドラッグだしなw
やればやるほどコミュ障バカになるのに、本人は賢くなったつもりに浸ってしまうというね
この話題の背景と論点
食事調査における自己申告の過小評価は栄養学の分野で以前から知られている現象で、体重が重い人ほど申告量と実際の摂取量の差が大きくなる傾向が指摘されてきた。今回のコロンビア大学などの研究は、その差を14日間の追跡と数値で具体的に示した点が注目される。スレ内でも受け止め方は割れており、「代謝や吸収効率の個人差ではないか」と体質を疑う声と、「本人の申告そのものが不正確なだけ」という見方が対立していた。ここで押さえておきたいのは、申告と実際のズレが必ずしも意図的な虚偽とは限らない点だ。間食や飲み物、調味料のカロリーを無意識に見落としているケースも多いとされ、単純な「嘘つき」で片付けられる話ではない。カロリー計算の自己申告だけに頼ることの難しさが、この種の調査結果からうかがえる。
※本記事は5ch(ニュース速報+)スレッド「「🍚食事量は1日1200kcal以下、でも肥満」な人を14日間追跡調査 痩せない理由は……米コロンビア大などの研究」より抜粋・要約して構成しています。
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